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说说-浅谈乒乓球运动中的身体势能

阶段一:不明白势能

初学者身体不和谐,不明白得制作身体势能。

阶段二:转腰制作势能

初级爱好者通过勤练请教说说-浅谈乒乓球运动中的身体势能,动作有模型,知道使用转腰制作势能,并使用它拉球或攻球。

阶段三:髋胯势能向前,转腰势能左右

中级爱好者勤学善思,在外动作表里领会相联系,不断说说-浅谈乒乓球运动中的身体势能实践总结再实践。转腰挥拍的力气始终是左右,因为拉球时是身体侧对球台,所以击球也有向前的力气说说-浅谈乒乓球运动中的身体势能。转腰挥拍时,髋关节和胯会发生一个向前的势能,这是击球力气的来历。髋和胯击球发生行进力,转腰操控弧线。

阶段四:异侧背脊制作势能

正手拉球,背脊左边发生反向势能。反手拉球、拧、拧拉,背脊右侧发说说-浅谈乒乓球运动中的身体势能生反向势能。

势能的运用

挥拍时,背说说-浅谈乒乓球运动中的身体势能脊势能引领挥拍,髋胯势能前顶击球,转腰势能操控弧线。

势能带来的作用

身体的曲折使身体多个部位发生反向势能。反向势能让身体的滚动尤四姐发力十分和谐流通说说-浅谈乒乓球运动中的身体势能,便是要让选手双面抡,双面弧圈选手优势显着。

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